朝晩過ごしやすくなってきましたね！ヒットエンドランです！
最近では、仕事を終えて自宅に帰る途中に、秋の虫の声を聞きながら、もう?
秋だな?と１人浸りながら帰っています。
秋と言えば、そう！！食欲の秋！！
我が家の冷蔵庫は、少し前は桃・そして梨・今はぶどうって感じで、冷蔵庫の中は
秋に染まっています。
こうなれば、食欲もまってましたと言わんばかりに、猛スピードでやってきます。
そして、同じように体重も・・・
私の体は、寒い冬に向け、肉じゅばんが用意されます（＃＃）
ついてほしい所にお肉がつかず、つかなくていい所に付くお肉は、ホント困った
もんです。
皆さんも、肉じゅばんには気を付けて下さいね。
食べすぎ要注意！！！
メタボにならぬ様、気をつけましょう
味覚の秋と言いますが、食べ過ぎてお腹を壊したり
体型が崩れるようでは本末転倒ですよね。
その季節に食べるべきものを食べ、不要と思われるもの
を避け、過度に採らず出来るだけ自然の味を楽しむ。
これが美と健康の秘訣でしょうか。
健全な精神は健康な肉体にこそ宿ると言います。
健康管理は自分管理。
自分自身のマネジメントでしょうかね。